Vitamin-D-Wert verstehen: 25(OH)D, nmol/l vs. ng/ml
25(OH)D, nmol/l oder ng/ml? So liest du deinen Vitamin-D-Wert, rechnest die Einheiten um und erfährst, welche Bereiche als Mangel, ausreichend oder zu hoch gelten.
Eisenmangel und Ferritin: Werte verstehen, Anzeichen erkennen
Ferritin niedrig, ständig müde? Ab welchem Wert ein Eisenmangel vorliegt, welche Anzeichen typisch sind und wie du Eisen aus der Ernährung besser aufnimmst.
Vitamin-B12-Mangel: Anzeichen, Laborwerte und Ursachen
Müde, blass, Kribbeln in den Füßen? So erkennst du einen Vitamin-B12-Mangel, liest B12, Holo-TC und MMA im Befund und weißt, wer ab 50 besonders gefährdet ist.
Mariendistel, Artischocke & Löwenzahn: Bitterpflanzen und Leberwerte verstehen
Was steckt in Mariendistel, Artischocke und Löwenzahn, was sagt die Forschung wirklich – und was bedeuten GOT, GPT und GGT auf deinem Laborbefund? Ein ehrlicher Überblick.
Zinkmangel erkennen: Anzeichen, Ursachen und Blutwerte
Brüchige Nägel, Haarausfall, häufige Infekte? Woran du einen Zinkmangel erkennst, wer häufiger betroffen ist und wie du den Zink-Blutwert richtig einordnest.
Cholesterinwerte verstehen: LDL, HDL und Triglyceride
Was bedeuten LDL, HDL, Gesamtcholesterin und Triglyceride im Blutbild? Richtwerte, Umrechnung mg/dl in mmol/l und was du über die Ernährung beeinflussen kannst.
