Blutzucker und HbA1c verstehen: Normalwerte und Umrechnung
HbA1c in Prozent oder mmol/mol, Blutzucker in mg/dl oder mmol/l: Normalwerte, Prädiabetes-Grenzen, Umrechnung und Alltagstipps für stabile Zuckerwerte ab 50.
Blutbild verstehen: die wichtigsten Werte ab 50
Hb, LDL, eGFR, TSH: Die wichtigsten Blutwerte ab 50 verständlich erklärt – mit Orientierungswerten, Einheiten-Umrechnung und Tipps für den nächsten Check-up.
Schilddrüse ab 45: TSH verstehen, Jod und Selen richtig einordnen
Schilddrüse oder Wechseljahre? Wie du TSH, fT4 und Antikörper einordnest und welche Rolle Jod und Selen für eine normale Schilddrüsenfunktion spielen.
Homocystein erhöht? Normalwerte, Ursachen und B-Vitamine
Homocystein erhöht? Was der Wert bedeutet, welche Bereiche in µmol/l als normal gelten, was ihn ansteigen lässt und welche Rolle Folat, B6 und B12 spielen.
Cortisol und Stress verstehen: Rhythmus, Laborwerte, Alltag
Was Cortisol im Körper macht, wie Werte gemessen und gelesen werden, was hinter „Nebennierenschwäche“ steckt und was dir im Alltag bei Stress wirklich hilft.
Omega-3-Fettsäuren: EPA, DHA, ALA und der Omega-3-Index
EPA, DHA oder ALA? Wie viel Omega-3 du am Tag brauchst, welche Lebensmittel es liefern und was der Omega-3-Index über deine Versorgung verrät.
