Haarausfall bei Frauen: Ursachen und welche Nährstoffe wichtig sind
Warum Frauen Haare verlieren, welche Rolle Eisen, Zink, Biotin und Eiweiß spielen und welche Blutwerte du prüfen lassen solltest – verständlich erklärt.
Vitamin C für die Haut: Von innen essen, von außen pflegen
Vitamin C ist für die Kollagenbildung der Haut unverzichtbar. Wie viel du brauchst, welche Lebensmittel es liefern und was ein Vitamin-C-Serum leisten kann.
Haut in den Wechseljahren: Was sich verändert und was ihr guttut
Trocken, dünner, empfindlicher: Warum sich die Haut in den Wechseljahren verändert und welche Pflege, Öle und Nährstoffe ihr jetzt wirklich guttun.
Kollagen für die Haut ab 50: Was Studien zeigen und was wirklich zählt
Kollagenpulver liegt im Trend. Was Studien zu Haut ab 50 zeigen, warum Vitamin C und Eiweiß wichtig sind und was deine Haut im Alltag wirklich unterstützt.
OPC Traubenkernextrakt: Wirkung, Studien, Einnahme und Qualität
OPC aus Traubenkernen gehört zu den bekanntesten Pflanzenstoffen. Was Studien zu Gefäßen und Blutdruck zeigen, wie du OPC einnimmst und woran du Qualität erkennst.
Rosmarinöl für die Haare: Anwendung, Studienlage, Rezept
Rosmarinöl ist der Haarpflege-Trend schlechthin. Was die Studien wirklich zeigen, wie du das Öl richtig verdünnst und ein einfaches Rezept für dein Kopfhautöl.
